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Sábado
15 de fevereiro

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AJUSTANDO NOSSAS VOZES INTERNAS

 das 10h às 18h

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A Big Mind, ou Meditação Integrativa é uma proposta terapêutica que nos permite ouvir vozes internas sem silenciar nenhuma. Um diálogo de vozes que o ajudará a compreender melhor os aspectos psicológicos, pessoais e emocionais de si mesmo, melhorando consideravelmente o seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

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O que é Big Mind?

Essa técnica foi desenvolvida pelo mestre zen Genpo Roshi e vem ganhando cada dia mais adeptos, pois faz parte das terapias alternativas que muitos buscam para sua cura interna. Para Genpo, a dissociação é o que causa inquietação nas pessoas, portanto, nos encoraja a estar em paz com todos os aspectos de nossas vidas, mesmo aqueles que menos gostamos ou que queremos eliminar.

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É uma maneira muito simples, mas poderosa e rápida de ajudar uma pessoa a mudar de perspectiva e encontrar a sabedoria que um meditador pode levar muitos anos para alcançar. Uma ferramenta essencial para quem quer dar um salto em suas meditações e um caminho simples para quem quer se iniciar na arte da meditação.

  O que faremos?

“Não se trata de sentar em silêncio, mas vamos deixar nossos vários aspectos, vozes ou subpersonalidades falarem, primeiro o pessoal e depois o transpessoal.

Isso permite:
Reintegrar vozes que dissociamos ou nas sombras, recuperando e transformando a energia desses aspectos, além de economizar a energia que usamos para manter a repressão desses aspectos.

Graças a isso, há um grande alívio, sentindo-se em paz com todos os nossos aspectos, mesmo aqueles que consideramos negativos e gostaríamos de eliminar, em vez disso, os ajudamos a se transformar em seu aspecto maduro e sábio correspondente"

Alejandro Villar  

Investimento: 152€ com almoço e lanches

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uma semana antes do workshop.

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Alejandro Villar

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Professor de Yoga Dinâmico, Biólogo e Facilitador de Meditação Integrativa (usando o processo Big Mind de Genpo Roshi).

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